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salve
volevo sapere se genericamente in stato di ipocalorica e dimagrimento
lo yogurt greco fage total zero grassi
e' indicato o se ne deve fare a meno.
mi sembra di aver scritto che la domanda e' posta in "modalita'" generica
e' sottointeso che la dieta deve essere a posto
quello che vorrei sapere se in generale lo yougurt potrebbe generare appanamenti vari e vada preferito ad altri alimenti
in stato di definizione.
Io sono in def ma lo mangio ogni mattina per le pro... però magari sbaglio. Vediamo se arriva qualcuno degli esperti
Originariamente Scritto da SignorGold
la genetica cel'ho mi padre faceva 130 di panca è nelle forze speciali, io una settimana l'ho allenata sette giorni di fila da 50 kg di massimale sono arrivato a 95 kg
mi sembra di aver scritto che la domanda e' posta in "modalita'" generica
e' sottointeso che la dieta deve essere a posto
quello che vorrei sapere se in generale lo yougurt potrebbe generare appanamenti vari e vada preferito ad altri alimenti
in stato di definizione.
in modalità generica se la dieta è ok sul totale calorico puoi inserire anche un piatto di carbonara
comunque lo yogurt greco è un ottimo alimento a prescindere vai tranquillo, appannamenti a meno che non sei all'8% non vedo problemi.
in modalità generica se la dieta è ok sul totale calorico puoi inserire anche un piatto di carbonara
comunque lo yogurt greco è un ottimo alimento a prescindere vai tranquillo, appannamenti a meno che non sei all'8% non vedo problemi.
la mattina forse è meglio una fonte proteica più veloce
Io di solito faccio 170 gr yogurt greco con frutta + 200 gr di albumi con un velo di marmellata. Gli albumi sono più veloci, no? Va bene, o dovrei proprio toglierlo lo yogurt greco?
Ah, scusate se ho chiesto questa cosa in una discussione non mia ma era per cogliere l'occasione dato che non posso mandare mess privati!
Originariamente Scritto da SignorGold
la genetica cel'ho mi padre faceva 130 di panca è nelle forze speciali, io una settimana l'ho allenata sette giorni di fila da 50 kg di massimale sono arrivato a 95 kg
Il total fage 0% lo utilizzo ormai sia in massa che in definizione, a parità di quantitativi tra i vari prodotti similari è il Top, non farti problemi a mangiarlo (l'unico potrebbe essere il sapore abbastanza acido), è anche un'ottima fonte di fermenti lattici vivi che ti aiutano nella regolarità intestinale.
A parità quantitativi ha un'ottima dose di proteine, qualche grammo di carbs e niente grassi quindi è anche più veloce da digerire rispetto a prodotti similari più alti in contenuti sia di carbs che di fat oltre ad avere valori proteici nettamente inferiori.
Ragazzi, non facciamo diventare l'ennesima e/o millessima discussione sulla colazione oppure su "ma posso mangiare X al posto di Y"? Ce ne sono a migliaia.
Chiudo come da regolamento, anche perchè Giulio85 ha risposto saggiamente e ha dato l'unico consiglio fattibile e sensato che si potesse dare.
In bocca al lupo per il cut a Michele 1969.
p.s. Peppe17, leggi il regolamento e saprai perché TU non puoi mandare PM.
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