Caffè pre wo?

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  • AntoWorkout
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2013
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    • Sicilia
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    Caffè pre wo?

    Molti atleti assumano della caffeina pre wo.. io mezz'ora prima del wo a stomaco vuoto prendo solo 4 bcaa con un pò d'acqua.. Che effetti porta una tazzina di caffè? vantaggi ? mi conviene? Grazie! ah non prendo caffè mai.. casomai dovrei iniziare a prenderlo solo per il wo
    Diario di una HOME GYM
  • cardi
    - Sinner -
    • Mar 2009
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    #2
    a meno che non sei "super sensibile" agli stimolanti non penso noterai molto una tazzina di caffè ( in cui in genere se ricordo bene ci sono piu o meno 30mg di caffeina)

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    • luca_skizzato91!
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2008
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      • Alessandria
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      #3
      Quoto cardi, una tazzina non ti fa nulla a meno che tu non sia super sensibile...
      ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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      • Giulio85
        PL a progetto
        • Jun 2011
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        • Roma
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        #4
        a me il caffè a stomaco vuoto pre-wo ha dato più problemi che vantaggi
        sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

        Originariamente Scritto da roberto11
        L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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        • blindevil7
          Serial Spammer
          • Dec 2008
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          • alla ricerca dell'iperplasia
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          #5
          ma quali 30 mg

          ragazzi,in un caffè fatto con la moka si può tranquillamente arrivare a 100 mg di caffeina per tazzina ( quello del bar sta sugli 80 mg)... ovviamente se fate il caffè con la quantità giusta di polvere... se fate i parsimoniosi, allora il discorso è un altro

          e se sapete ciclizzare bene gli stimolanti, vedrete che anche una sola tazzina può avere i suoi buoni effetti
          Diario

          http://www.bodyweb.com/forums/thread...Blindevil-Elan

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            Ragazzi, fatevi sto caffé e niente pippe mentali. Dai chiudiamo...discussione molto poco utile (e stra-discussa).

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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