Salve a tutti, io a differenza di molti sto seguendo una dieta ipercalorica (che ho iniziato lunedì scorso) per mettere su un po' di ciccia e, soprattutto, proteine per il regolare sviluppo dei muscoli. Durante i giorni regolari di dieta, dal lunedì al sabato, mangio sulle 2600 kcal al giorno, e per il mio appetito a volte mi capita di mangiare controvoglia (ma riesco comunque a portare a termine il programma). La domenica dovrebbe essere il mio giorno libero, quindi mangio molto di meno di quato normalmente faccia nei giorni regolari, ma questo potrebbe avere ripercussioni sulla dieta? Cioè mi posso concedere lo ''sgarro'' inverso, cioè al posto di mangiare un po' in più come fanno quelli in ipo, mangiare un po' (anche abbastanza direi) in meno?
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