Dubbio esistenziale pre wo...

[Commodore]

Salve a tutti,vi spiego il mio problema...Praticamente finisco di pranzare alle 14.00/14.30 tutti i giorni,mi alleno o dalle 17.00 alle 19.00 o dalle 18.00 alle 20.00 per quattro giorni,con seduta di cardio alla fine (20 min)...Qui arriva il pippone mentale : siccome non mangio niente pre wo e prendo solo i bcaa (perché ho notato che se mangio mi appesantisco e mi alleno male) quindi ad esempio stare dalle 14.30 alle 20.00 con l'allenamento nel mezzo,senza niente di valido nello stomaco,può intaccare in qualche modo la crescita muscolare ? Anche perché arrivo a fine cardio davvero affamato,ma in un certo senso è normale per me perché soffro di gastrite quindi ho fame praticamente ogni ora,ma fortunatamente sto risolvendo la cosa. Ribadisco è un grandissimo pippone mentale,ma che dire,i primi risultati serii li ho visti ora e sto cercando di imparare da ogni minimo errore commesso in passato (mi alleno da 2 anni con risultati non troppo buoni). Grazie a tutti in anticipo

[-Jack-]

Se hai notato che anche un leggero pre wo disturba l'allenamento rimani cosi e non ti preoccupare.
Importante è che però la cena essendo il tuo post sia composta da carbo alto ig e pro

[Commodore]

Grazie mille per la risposta ! Continuerò a fare così,anzi giusto da un paio giorno per tappare la fame prima di allenarmi mangio 1 o 2 barrette ai cereali e ho notato che non mi danno fastidio,penso opterò per quelle allora...