una sorta di sondaggio

[Ark3n]

Salve a tutti , scusate se magari sono in OT , ma la mia domanda o sondaggio che sia , è comunque inerente all'alimentazione o dieta.
Secondo voi , quale sarebbe l'alimentazione " perfetta " per prendere massa?
So che ognuno ha il suo peso e la sua altezza , ma orientativamente si mangiano sempre le stesse cose , quindi anche se non dovessimo parlare di grammature perfette sarebbe comunque una "traccia" utile per chi come me , è tanto , troppo confuso .

[.Roy.]

ipercalorica e iperproteica

[-Jack-]

Quoto Roy iper-calorica/proteica. Stando anche sui 3g per kg.

[cardi]

R: una sorta di sondaggio

High pro ( non i soliti 2xkg e non totali,ma nobili) high chos e low fat

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[mark23az]

purtroppo l'alimentazione perfetta varia da persona a persona
cmq secondo la mia opinione
high cho high pro low fats

[Hunterboy]

purtroppo l'alimentazione perfetta varia da persona a persona

sono d'accordo è un qualcosa di soggettivo.

Chiudiamo.