Definizione
Buonasera a tutti , sono nuovo d questo sito diciamo che mi è stato consigliato...
vorrei un informazione se possibile, sono alto quasi 1.70 e peso 78 kg ed ho 22 anni ,ho fatto
una dieta quest'inverno che mi ha fatto scendere 16 kg in 6 mesi mettendo anche
Una buona massa muscolare(gli addominali si vedono abbastanza) adesso
a quanto ho capito dovrei iniziare il periodo di definizione, il mio istruttore mi ha
dato 1 nuova dieta chiamata "dieta-metabolica" con 0 carbo, non so perché il mio
peso si è bloccato a 78 , qualcuno puo' darmi qualche consiglio??? O una dieta
idonea per la definizione??? Contando anche che a settembre devo fare pugilato quindi
dovrei essere abbastanza asciutto... Grazie in anticipo!!!!
vorrei un informazione se possibile, sono alto quasi 1.70 e peso 78 kg ed ho 22 anni ,ho fatto
una dieta quest'inverno che mi ha fatto scendere 16 kg in 6 mesi mettendo anche
Una buona massa muscolare(gli addominali si vedono abbastanza) adesso
a quanto ho capito dovrei iniziare il periodo di definizione, il mio istruttore mi ha
dato 1 nuova dieta chiamata "dieta-metabolica" con 0 carbo, non so perché il mio
peso si è bloccato a 78 , qualcuno puo' darmi qualche consiglio??? O una dieta
idonea per la definizione??? Contando anche che a settembre devo fare pugilato quindi
dovrei essere abbastanza asciutto... Grazie in anticipo!!!!
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