Un saluto a tutto il forum !! Oggi mi sono calcolato la mia massa grassa con il rapporto: (circonferenza vita + circonferenza fianchi - altezza) con delle tebelle trovate sul web; la percentuale uscita fuori è poco più del "18%"!! ma è possibile?? peso 68 kg e sono alto 175 cm, certo ho quel filo di pancetta dovuto ad aperitivi vari e cocktail del mio recente passato infatti sto provvedendo!!
Chiedo appunto un consiglio, siccome sto seguendo un programma di massa da 3 mesi con buoni risultati..posso continuare?? oppure devo asciugarmi un pò facendo anche cardio?? aiutoOoOo
Chiedo appunto un consiglio, siccome sto seguendo un programma di massa da 3 mesi con buoni risultati..posso continuare?? oppure devo asciugarmi un pò facendo anche cardio?? aiutoOoOo
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