Ciao a tutti!
Sono nuova del gruppo, ho 28 anni e non riesco più adimagrire.. mi spiego meglio..
Ho avuto un grosso problema famigliare e per circa un annomi sono lasciata andare e sono aumentata di circa 10 kg. Non sono mai statamagra e ho sempre avuto la tendenza ad ingrassare ma dopo aver provato variediete perdendo solo pochi kg sono arrivata a mangiare pochissimo e senzarisultato..
Come posso fare??
Alla mattina mangio 3 biscotti con un te senza zucchero
A pranzo mangio 100 gr di bresaola o tacchino scondito con50 gr di pane e insalata
A cena una bistecca senza olio e con poco sale e pepe o unaltro secondo magro con 50 gr di pane e insalata
Precisando che faccio uso di lassativi da molti anni (nonper dimagrire ma per esigenza) sono a chiedervi un consiglio.. penso che il miometabolismo si sia bloccato completamente.
Come vi dicevo ho 28 anni sono alta 165 e peso 73 kg L
Grazie in anticipo e buona giornata!
Sono nuova del gruppo, ho 28 anni e non riesco più adimagrire.. mi spiego meglio..
Ho avuto un grosso problema famigliare e per circa un annomi sono lasciata andare e sono aumentata di circa 10 kg. Non sono mai statamagra e ho sempre avuto la tendenza ad ingrassare ma dopo aver provato variediete perdendo solo pochi kg sono arrivata a mangiare pochissimo e senzarisultato..
Come posso fare??
Alla mattina mangio 3 biscotti con un te senza zucchero
A pranzo mangio 100 gr di bresaola o tacchino scondito con50 gr di pane e insalata
A cena una bistecca senza olio e con poco sale e pepe o unaltro secondo magro con 50 gr di pane e insalata
Precisando che faccio uso di lassativi da molti anni (nonper dimagrire ma per esigenza) sono a chiedervi un consiglio.. penso che il miometabolismo si sia bloccato completamente.
Come vi dicevo ho 28 anni sono alta 165 e peso 73 kg L
Grazie in anticipo e buona giornata!
spanza 
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