soluzioni problema Grasso/pelle in eccesso

[Marco-]

Salve a tutti, sono un ragazzo di 16 anni e da settembre 2012 ho iniziato per la prima volta a fare palestra.
Da settembre fino a gennaio 2013 ho fatto un allenamento di 3 giorni a settimana in cui facevo una seduta da 1 ora e 20 minuti di cardio e le altre 2 sedute facevo esercizi per vari muscoli e 15 minuti di cardio. Il mio intento era quello di eliminare il grasso (o pelle in eccesso non lo so ancora) che mi ritrovo sull'addome ma a gennaio mi sono stufato perchè non vedevo assolutamente risultati. Quindi da gennaio ho iniziato un allenamento per massa con una dieta per massa e ho limitato il cardio a 8 minuti per riscaldamento in ognuna delle 3 sedute, nel tentativo di migliorare il mio corpo. Ora ad aprile mi vedo cambiato e sono aumentato molto di massa muscolare rispetto a quest'estate ma il problema dell'addome persiste. Non riesco ad eliminare quella maledetta pancia in nessun modo! Ora chiedo a voi come potrei fare perchè davvero non so più cosa fare. Grazie!
Vi allego delle foto del mio corpo:

http://imageshack.us/photo/my-images/41/img0066rs.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/820/img0067rv.jpg/

[Manx]

Ci dispiace ma non possiamo darti indicazioni circa l'alimentazione, poiché sei troppo giovane...
Qui trovi la "postilla" al regolamento:

http://www.bodyweb.com/threads/344789-Attenzione-discussioni-aperte-da-minorenni

Cio' non toglie che tu non ti possa informare autonomamente leggendo le varie discussioni che trovi nella sezione in rilievo "thread in nota, consigliati".

http://www.bodyweb.com/forums/95-Threads-consigliati-in-nota

Chiudiamo come da regolamento.
Ciao