Salve a tutti, premetto che ho usato già il modulo search ma ho trovato solo discussioni del tipo: "latte sì o no?"
Il mio problema è invece un altro. Ho da poco iniziato una dieta ipocalorica e la sto seguendo ma, avendo questa abitudine da tempo, mi da abbastanza fastidio rinunciare a un bel bicchiere di latte prima di andare a letto che, tra l'altro, mi fa dormire meglio, con la pancia piena e mi da un buon sapore alle whey (in acqua mi fanno proprio schifo
)
Ho fatto un calcolo delle calorie e ci starei comunque, anche perchè sarebbe un bicchiere di latte scremato (io bevo solo quello scremato). Dite che potrebbe compromettere la dieta o posso fregarmene non andando ad incidere particolarmente sulle calorie giornaliere?
Il mio problema è invece un altro. Ho da poco iniziato una dieta ipocalorica e la sto seguendo ma, avendo questa abitudine da tempo, mi da abbastanza fastidio rinunciare a un bel bicchiere di latte prima di andare a letto che, tra l'altro, mi fa dormire meglio, con la pancia piena e mi da un buon sapore alle whey (in acqua mi fanno proprio schifo
)Ho fatto un calcolo delle calorie e ci starei comunque, anche perchè sarebbe un bicchiere di latte scremato (io bevo solo quello scremato). Dite che potrebbe compromettere la dieta o posso fregarmene non andando ad incidere particolarmente sulle calorie giornaliere?