ciao a tutti, attualmente seguo una dieta per perdere peso che comprende il consumo di verdure.... secondo voi faccio bene a sostiuirle con il passato di verdura? in fondo li ce ne sono molte (senza pasta intendo) e pensavo a circa 300/400ml di passato
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dieta (maledette verdure) / passato di verdure
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Originariamente Scritto da Alex44 Visualizza Messaggiociao a tutti, attualmente seguo una dieta per perdere peso che comprende il consumo di verdure.... secondo voi faccio bene a sostiuirle con il passato di verdura? in fondo li ce ne sono molte (senza pasta intendo) e pensavo a circa 300/400ml di passato
Le verdure devono sempre essere presenti.
Cmq è preferibile mangiarle crude , ok il minestrone , ma vedi di inserire anche insalate varie , finocchio , verza , broccoli , cipolle etc... , oltre a "far volume" nello stomaco dando un buon senso di sazietà (cosa che in ipo da quantomeno soddisfazione) apportano micronutrienti essenziali nonchè carboidrati "buoni".
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