Buona sera a tutti! Come da titolo sto cercando un alternativa, se c'è, all'avena istantanea che utilizzo generalmente in uno shacker con proteine nel pasto pre work-out quando necessito di un pasto veloce e con carbo a basso/medio IG. Avevo pensato alla crema di riso ma mi bloccava il suo IG che vedrei meglio nel post..
Esistono altre farine "shackerabili" o alternative all'avena? Grazie mille
Esistono altre farine "shackerabili" o alternative all'avena? Grazie mille
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