Le Potenzialita' della frutta - No domande personali e relative al proprio piano.

[MarcoToretto]

Io dopo i pasti mangio sempre una mela, quindi secondo quello che è scritto nel post facendo cosi limito l'assunzione degli altri nutrienti?

[Manx]

La frutta va mangiata dopo un tot di tempo prima o dopo il pasto per evitare fermentazione a livello intestinale. Se non hai problemi in merito però puoi benissimo mangiarla insieme agli altri alimenti.

E aggiungo che milioni e milioni di persone, bber o meno, mangiano la frutta subito dopo pranzo/cena...e non crepano.
Relax ragazzi...qui parliamo di una "ottimizzazione" della propria alimentazione, che NON necessariamente, deve essere "rispettata", BB, ruzzola, cacciatore o sport del divano-telecomando o meno. E' un po' come il non mischiare le fonti proteiche...e perchè? Se non hai problemi di digestione...puoi farlo benissimo come fanno altrettanti milioni di persone.

[mr oat]

E aggiungo che milioni e milioni di persone, bber o meno, mangiano la frutta subito dopo pranzo/cena...e non crepano.
Relax ragazzi...qui parliamo di una "ottimizzazione" della propria alimentazione, che NON necessariamente, deve essere "rispettata", BB, ruzzola, cacciatore o sport del divano-telecomando o meno. E' un po' come il non mischiare le fonti proteiche...e perchè? Se non hai problemi di digestione...puoi farlo benissimo come fanno altrettanti milioni di persone.

appunto...qui non si sta dicendo: "devi fare cosi!!" ma si sta dando un ottimizzazione che appunto puo anche non esserla, perche a molte persone non avvengono questi sides rilevanti

[Valx]

mi hanno detto che la frutta è bene mangiarla, oltre che lontano dai pasti, prima dei pasti... nel senso, mangio un frutto e dopo un paio di minuti primo, secondo ecc... è corretto? non sarà la scelta ottimale ma è comunque meglio mangiarla all'inizio che alla fine, giusto o non cambia niente?

[BodyBuilder_83]

Noto che le tesine del buon Vaccaro attecchiscono anche qui.

[Gr3zz0]

Sempre detto che la frutta va presa lontano dai pasti, a me fermentava da morire, concordo in pieno con il post, fortuna che l ho trovato, per caso, così smetto di passare per pazzo a consigliare frutta lontano dai pasti, poi c è chi digerisce anche i sassi ma per le fighette come me metterla lontano dai pasti è stata una manna.