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Primo approccio con una IF (Intermittent Fasting): consigli e pareri!
Conosco la teoria che c'è dietro, conosco tutti i vari modi di farla, in questo 3d mi interesserebbe sapere se c'è qualcuno che l'ha provata e come si è trovato.
Grazie.
Il 99% delle persone che fanno la IF si allenano di pomeriggio proprio per sfruttare il grande quantitativo calorico delle 8 ore di alimentazione (dunque post-wo).
Conosco la teoria che c'è dietro, conosco tutti i vari modi di farla, in questo 3d mi interesserebbe sapere se c'è qualcuno che l'ha provata e come si è trovato.
Grazie.
Il 99% delle persone che fanno la IF si allenano di pomeriggio proprio per sfruttare il grande quantitativo calorico delle 8 ore di alimentazione (dunque post-wo).
Apri un tuo 3d. Questo è datato e di un altro utente.
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
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