Posto la mia dieta.
30% pro, 50% carbo, 20% grassi.
Sono circa 4.000 kcal.
E' in allegato in txt
A voi i commenti...
30% pro, 50% carbo, 20% grassi.
Sono circa 4.000 kcal.
E' in allegato in txt
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Ora o mai più... -
nn si capisce nulla. -
Diverso formato...
Hai ragione
Lo allego in rtfOra o mai più...Commenta
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vado a vederla.Commenta
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Ho dato una lettura veloce e sommaria e a prima vista mi sembra una dietuccia per la massa coi controcaxxi!!
Equilibrata, e ben pianificata nella scelta dei cibi e dei nutrienti
Bravo.....
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A me sembra che ha moltiplicato tuttoOriginally posted by lo zar
Ho dato una lettura veloce e sommaria e a prima vista mi sembra una dietuccia per la massa coi controcaxxi!!
Equilibrata, e ben pianificata nella scelta dei cibi e dei nutrienti
Bravo.....
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Naturalmente, vario i cibi.Originally posted by lo zar
Ho dato una lettura veloce e sommaria e a prima vista mi sembra una dietuccia per la massa coi controcaxxi!!
Equilibrata, e ben pianificata nella scelta dei cibi e dei nutrienti
Bravo.....
Per esempio al posto del riso, mangio o del farro o degli spaghetti integrali o dei ceci.
Alterno la carne al pesce...
Grazie Zar
Ora o mai più...Commenta
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In che senso ho moltiplicato tutto?Originally posted by max_power
A me sembra che ha moltiplicato tutto
max_powerOra o mai più...Commenta
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