Calo vistoso appetito

[sberla54]

Ciao ragazzi..

E' da quasi 3 mesi e passa che non riesco ad allenarmi con costanza...credo che riusciro a ricominciare da questa settimana in poi...

Cmq arrivo al punto

In questo periodo ho notato che non riuscivo a mangiare tutto quello che mangiavo mentre mi allenavo...non essendomi mai praticamente fermato in questi anni nn avevo mai provato questa cosa...
Ad esempio provo/provavo quasi schifo a mangiare la scatoletta di tonno che ho sempre mangiato a merenda...o l'etto e mezzo di carne a pranzo..spessissimo lasciavo li o rimpiazzavo con porzioni piu piccole o addirittura evitavo...soprattutto per le prote succedeva sta cosa...

Cmq...credete che debba magari variare la dieta un po perche queste cose cominciano a nausearmi o semplicemente un calo di appetito che non va contrastato cercando di mangiare cmq quello che mangiavo prima almeno finche nn ne sento il bisogno?

Fatemi sapere!! bye

[gyppy6]

Prenditi una pausa....o magari varia un pò le cose che mangi e poi prova a riprendere la dieta di sempre.

[MISTER X]

la dieta deve essere vaira,se mangi sempre le stesse cose è normale che ti vengano a noia.

poi se ora non riesci a amngiare coem prima,riprendi poco alla votla ad aumentre le calorie.

[sfregiato79]

mangi meno perchè ti alleni meno intensamente, almeno per me è cosi!

[MUSCLEBOY]

Re: Calo vistoso appetito

Originally posted by sberla
Ciao ragazzi..

E' da quasi 3 mesi e passa che non riesco ad allenarmi con costanza...credo che riusciro a ricominciare da questa settimana in poi...

Cmq arrivo al punto

In questo periodo ho notato che non riuscivo a mangiare tutto quello che mangiavo mentre mi allenavo...non essendomi mai praticamente fermato in questi anni nn avevo mai provato questa cosa...
Ad esempio provo/provavo quasi schifo a mangiare la scatoletta di tonno che ho sempre mangiato a merenda...o l'etto e mezzo di carne a pranzo..spessissimo lasciavo li o rimpiazzavo con porzioni piu piccole o addirittura evitavo...soprattutto per le prote succedeva sta cosa...

Cmq...credete che debba magari variare la dieta un po perche queste cose cominciano a nausearmi o semplicemente un calo di appetito che non va contrastato cercando di mangiare cmq quello che mangiavo prima almeno finche nn ne sento il bisogno?

Fatemi sapere!! bye

secondo me tutto cio' e' normale...ho notato anch'io che quando non mi alleno intensamente la voglia di cibi proteici decresce notevolmente....

bye

[max_power]

E' ovvio che non hai più bisogno della stessa quantità di proteine rispetto a quando ti allenavi.

max_power