Indecisione se passare ora da massa-definizione e bf (foto)

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  • BodyTown
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    #1

    Indecisione se passare ora da massa-definizione e bf (foto)

    Ciao a tutti sono Edo, non si se passare da massa a normo o a definizione.. Non so la mia bf e mi chiedevo se qualche esperto vedendo le mie foto mi può dare una mano a capire.. Vorrei fare una definizione per nn perdere troppa massa forse mi conviene una normo.. Sono un po' confuso help my..

    dati:

    eta: 19
    anzianita allenamento: 1 anno seriamente
    periodo massa: da settembre ad ora
    Peso: 87
    altezza: 192

    foto:
    404 Not Found
    http://img27.imageshack.us/img27/9277/phuppimagegvjo.jpg


    404 Not Found
    http://img29.imageshack.us/img29/8092/phuppimageqng.jpg


    404 Not Found
    http://img255.imageshack.us/img255/647/phuppimageyon.jpg


    404 Not Found
    http://img823.imageshack.us/img823/6625/phuppimageyom.jpg


    404 Not Found
    http://img694.imageshack.us/img694/943/phuppimagepth.jpg


    404 Not Found
    http://img27.imageshack.us/img27/9726/phuppimagebrg.jpg



    ps: lo specchio abbinato all iPhone rinpicciolisce non so perché da notare le dita dei piedi nella 2 foto xd cmq dovrebbe rendere l idea... Qualcuno può aiutarmi?? grazias
    Tag: Nessuno
  • Rhomus
    metabolism expert
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    • Ferrara
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    #2
    L'unica foto abbastanza decente è l'ultima, ma serve una foto frontale per chiarire meglio...

    Comunque devi metterla nella sezione BF,
    Stima della massa grassa (BF) - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/227025-Stima-della-massa-grassa-(BF)/page120?p=8040270#post8040270
    Inseriamo in questo thread nostre o di chi vogliamo foto con associato un numerino che indichi la percentuale di grasso del soggetto nella foto stessa. In questo modo un novizio può auto-stimare la sua percentuale di grasso e fornire dati più precisi quando apre un nuovo thread o cmq sapere grosso modo la sua composizione

    non qui!
    Chi mi tocca Maab spanza
    Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
    Always Work in Progress
    E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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    • BodyTown
      Bodyweb Advanced
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      #3
      L avevo messa la front era la prima ora la riposto nn so perché è stata eliminata

      foto front


      404 Not Found
      http://img28.imageshack.us/img28/8495/phuppimagezes.jpg


      grazie per la risposta!

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      • Rhomus
        metabolism expert
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        • Ferrara
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        #4
        Ripeto: per la stima della BF le foto vanno messe nell'apposita sezione!
        Chi mi tocca Maab spanza
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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          Eventualmente segnalate

          qui posta la dieta semmai, oppure si chiude, ditemi voi.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • BodyTown
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            #6
            Chiudi manx, sorry posto dove mi hai consigliato!!

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              #7
              se vuoi consigli specifici per la dieta...ti conviene postare la tua alimentazione qui...

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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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