grassi !!!

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  • giannysquat
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    • Mar 2013
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    #1

    grassi !!!

    per quanto riguarda i grassi buoni presi dall olio mandorle noci ecc e meglio mangiarli a cena o a pranzo ? si possono aggiungere alla cena post work ?
    Natural is Better !
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    indifferente...anche a colazione o negli spuntini vanno benissimo. post wo, come è stato ripetuto migliaia di volte, meglio limitare l'assunzione dei grassi (in ogni caso ceni/pranzi dopo un'ora o due dal wo i grassi ci stanno tranquillamente).

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Sly83
      CAVETTERIA INCLUSIVA
      • May 2003
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      #3
      Quoto. Le tempistiche digestive dei grassi permettono piu' elasticita' rispetto ad esempio ai carbo ;-)



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      • giannysquat
        Bodyweb Advanced
        • Mar 2013
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        #4
        grazie scusami per tutti i disturbi che ho creato
        Natural is Better !

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          Originariamente Scritto da giannysquat Visualizza Messaggio
          grazie scusami per tutti i disturbi che ho creato
          nessuno "disturbo", tranqui...cerchiamo pero' di leggere e seguire il regolamento. Grazie.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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          Originariamente Scritto da TONY_98
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          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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          Originariamente Scritto da erstef
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • giannysquat
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2013
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            #6
            MANX mi potresti cambiare il nome in NRGY poi non do piu fastidio
            Natural is Better !

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            • Manx
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              #7
              cerchiamo di fare le persone adulte...grazie.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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