Consiglio dieta per definire

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  • Mjolnir8992
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    #16
    Scusami per il ritardo ma ho avuto problemi questi giorni, comunque ecco le foto:




    [IMG=http://img571.imageshack.us/img571/7717/prova3fo.jpg][/IMG]
    Last edited by Mjolnir8992; 25-03-2013, 20:10:52.

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    • Mjolnir8992
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      #17
      Ho rifatto i calcoli con un'altra formula (miflin) dalla quale il mio bmr sarebbe di 1844 kcal ed il TEE di 2951, è normale tutta questa differenza rispetto i tee che ho postato in OP (non ricordo che formula ho usato)?

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      • Hunterboy
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        #18
        Tieni conto che sono forumle non valori assoluti.. fai una media al massimo, poi cerca di verificare se effettivamente il tuo tdee è quello (ci vuole un pò per questo), a me ad esempio risulta 2700.. ma sono sempre formule

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