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Salve ho 24 anni e avrei bisogno del vostro aiuto per una dieta di definizione, che magari comprenda anche eventuali integratori, non vorrei commettere l'errore dell'anno scorso che con una dieta inventata da me mi sono ritrovato senza ne grasso ne muscoli, ora peso 80 kg e sono alto 178 cm, vado in palestra dal lunedi al venerdi in pausa pranzo,
Leggendo i tuoi dati non so quanto tu debba definire... Sei HP-2 diventi pelle e ossa.
Avresti qualche foto per valutare? Magari è meglio tenerti in normo o addirittura in leggera iper...
Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.
Leggendo i tuoi dati non so quanto tu debba definire... Sei HP-2 diventi pelle e ossa.
Avresti qualche foto per valutare? Magari è meglio tenerti in normo o addirittura in leggera iper...
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