Giorni off dieta massa????????????'

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  • marianobodyweb
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    #1

    Giorni off dieta massa????????????'

    CIAO RAGAZZI...non sapendo dove postare volevo aprire questa discussione............magari se la mettete in altro thread me lo indicate...sto cercando di mettere un pò di massa ..mi alleno 4 volte a settimana lunedi martedi giovedi e venerdi..............nei giorni off mercoledi sabato e domenica i carboidrati li riducete????x il mio preparatore no anzi il mercoledi devo mangiare come gli altri giorni...il sabato pizza la sera senza togliere la pasta il pomeriggio e la domenica libera....!

    ---------- Post added at 14:39:02 ---------- Previous post was at 14:35:32 ----------

    ps..la pizza è considerato uno sgarro?
    Tag: Nessuno
  • mr oat
    ¤Water Coconut Moderator¤
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    #2
    quanti anni hai?
    Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

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    • marianobodyweb
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      #3
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      • mr oat
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        #4
        se non hai obiettivi in particolare, la pizza e la domenica libera puoi tenerli benissimo in quella pseudo dieta
        Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          #5
          non facciamo i furbi
          Sabato cena e domenica massa????????????' - Il Forum del Body Building & Fitness
          http://www.bodyweb.com/threads/365462-Sabato-cena-e-domenica-massa
          Problemi con la dieta , le calorie , i nutrienti... parliamone.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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