Dieta, allenamento e delucidazioni varie...
Salve a tutti mi chiamo Carlo ho 23 anni e vado in palestra da 1 anno e mezzo...
mi sono iscritto tempo fa su questo forum ma non ho mai postato causa pigrizia e ignoranza... (si sono molto ignorante e tutto quello che leggerete è figlio della cattiva educazione teorica e pratica accumulata fin ora in questo campo)
mi sono deciso a farmi avanti perchè nonostante questi 18 mesi circa di allenamento sento che c'è qualcosa che non và (e so che è una condizione comune tra i neofiti quale io sento di essere), complice anche il fatto di aver frequentato due palestre differenti con istruttori e programmi di allenamento differenti.
Ora, sono consapevole che nessuno verrà a spiegarmi per filo e per segno quello che voglio sapere e sono disposto, anzi, voglio effetivamente acquisire per conto mio tutte le conoscenze necessarie a migliorare il mio fisico e il mio stile di vita.
Fino ad oggi ho letto molti articoli interessanti sulla dieta da seguire in base al proprio obiettivo, come organizzare l'allenamento ecc... però gli articoli sul forum sono veramente troppi e, ahimè, non riesco a leggerli tutti e sintetizzare tutte le informazioni che mi servono... consideriamo dunque questo topic come una richiesta di indirizzamento nella direzione giusta.
Potete linkarmi i thread che fanno riferimento all'argomento dieta e costruzione scheda? Quantomeno quello che NECESSARIAMENTE c'è da sapere a riguardo.
Ovviamente dopo aver acquisito le informazioni necessarie procederò con il postare tutte le informazioni utili su di me quali:
- dieta attuale
- scheda attuale
- foto varie per darvi un'idea della mia situazione (con dati annessi)
- obiettivo da raggiungere
- qualsiasi altra cosa necessaria che spero mi suggerirete
Se avete letto fin quì vi ringrazio anticipatamente e ci tengo a precisare che ho scritto tutto questo in buona fede, dunque se ho sbagliato sezione, se non ho seguito certi standard o se avete voi delle domande da farmi, illuminatemi
Aspetto una risposta e poi inizierò a lavorare seriamente
Ciao e buona giornata!
mi sono iscritto tempo fa su questo forum ma non ho mai postato causa pigrizia e ignoranza... (si sono molto ignorante e tutto quello che leggerete è figlio della cattiva educazione teorica e pratica accumulata fin ora in questo campo)
mi sono deciso a farmi avanti perchè nonostante questi 18 mesi circa di allenamento sento che c'è qualcosa che non và (e so che è una condizione comune tra i neofiti quale io sento di essere), complice anche il fatto di aver frequentato due palestre differenti con istruttori e programmi di allenamento differenti.
Ora, sono consapevole che nessuno verrà a spiegarmi per filo e per segno quello che voglio sapere e sono disposto, anzi, voglio effetivamente acquisire per conto mio tutte le conoscenze necessarie a migliorare il mio fisico e il mio stile di vita.
Fino ad oggi ho letto molti articoli interessanti sulla dieta da seguire in base al proprio obiettivo, come organizzare l'allenamento ecc... però gli articoli sul forum sono veramente troppi e, ahimè, non riesco a leggerli tutti e sintetizzare tutte le informazioni che mi servono... consideriamo dunque questo topic come una richiesta di indirizzamento nella direzione giusta.
Potete linkarmi i thread che fanno riferimento all'argomento dieta e costruzione scheda? Quantomeno quello che NECESSARIAMENTE c'è da sapere a riguardo.
Ovviamente dopo aver acquisito le informazioni necessarie procederò con il postare tutte le informazioni utili su di me quali:
- dieta attuale
- scheda attuale
- foto varie per darvi un'idea della mia situazione (con dati annessi)
- obiettivo da raggiungere
- qualsiasi altra cosa necessaria che spero mi suggerirete
Se avete letto fin quì vi ringrazio anticipatamente e ci tengo a precisare che ho scritto tutto questo in buona fede, dunque se ho sbagliato sezione, se non ho seguito certi standard o se avete voi delle domande da farmi, illuminatemi
Aspetto una risposta e poi inizierò a lavorare seriamente
Ciao e buona giornata!
Inoltre in alto a dx c'è la funzione cerca tramite quella sicuro che puoi trovare (utilizzando le parole chiave) molte info riguardo ad un determinato argomento..ciao
cmq si sono quelli che avresti trovato sotto la dicitura 3d consigliati in nota..mica sparsi per il forum..
d'ora in poi guarda un po meglio zack
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