Salve a tutti vorrei sapere se gli integratori alimentari tipo proteine in polvere e amminoacidi, danno piu risultati che una alimentazione con dieta proteica col solito rapporto di proteine al giorno.
non vorrei assumere integratori perche mi danno dei problemi e vorrei sostituirle con proteine durante i pasti.
il risultato sara il solito?
non vorrei assumere integratori perche mi danno dei problemi e vorrei sostituirle con proteine durante i pasti.
il risultato sara il solito?
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