dieta per definizione

matteobaldini

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#1

dieta per definizione

06-03-2013, 22:19:04

COLA
30g di cereali + 200 magro
SPUNTINO
40g di cotto (8.4 g di proteine 1.2 di grassi)
PRANZO
150 g di riso piu 200g di carne o pesce o uova(2 rossi 4 bianchi)(2 rossi a settimana)
SPUNTINO
barretta proteica(per 100 g , 31 g di proteine 40 di carbo 3 grassi)la barretta è 40
CENA
100g di riso piu carne 200g
PRE NANNA
8.4 grammi di proteine con latte
Tag: diata definizione
Rhomus

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#2

06-03-2013, 23:06:17

?
Dati, obbiettivo, calorie, tdee... ma che senso ha postare solo una (orribile) dieta?

Chi mi tocca Maab spanza
Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante
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