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gallette di farro

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    #1

    gallette di farro

    Volevo porvi una domanda, in una low carb con circa 2300/2400 calorie di cui 200 pro 250 carbo e 50 grassi la mattina a colazione e nello spuntino 100 grammi di gallette di farro divisi nei due pasti come carbo possono andare bene. Grazie
    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
    Tag: Nessuno
    #2
    vanno bene!
    Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

    diario: ???? Road to the Evolution ????

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      #3
      grazie
      UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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        #4
        alla faccia della low carb

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          #5
          il termine low carb è soggettivo e riferito alla singola persona e al "periodo" di preparazione che sta seguendo...
          Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

          diario: ???? Road to the Evolution ????

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            #6
            qualcuno conosce l'IG delle gallette di farro?

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              #7
              Originariamente Scritto da xNAPx Visualizza Messaggio
              qualcuno conosce l'IG delle gallette di farro?
              Indice glicemico dei principali alimenti - Il Forum del Body Building & Fitness
              http://www.bodyweb.com/threads/27979-Indice-glicemico-dei-principali-alimenti
              Maltodestrine 150 105 Maltosio 150 105 Tavolette di glucosio 146 102 Datteri 141 99 Pastinaca 139 97 Glucosio 137 96 Pane francese, baguette 136 95 Pasta di riso, brown 131 92 Pane bianco senza glutine 129 90 Riso Bubbles 128 90 Riso istantaneo, bollito 6 min 128 90 Riso Chex 127 89 Riso bianco, bassa %

              Originariamente Scritto da marcokrt 1984
              Se mi interessa, so anche fingermi al vostro livello...
              Originariamente Scritto da anto96ss
              Mh, comunque vorrei sentire prima i pareri degli altri che erano intervenuti prima, Ramos, ​Body80 e gli altri

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                #8
                R: gallette di farro

                peccato che le gallette non ci sono, manco quelle di riso

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                  #9
                  Originariamente Scritto da xNAPx Visualizza Messaggio
                  peccato che le gallette non ci sono, manco quelle di riso
                  i valori volendo li trovi ovunque dai...non mi sembra grave, tanto meno essenziale...

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #10
                    L' IG delle gallette di farro è 40.

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