Salve amici, gli ho cercati ovunque ma questi valori non riesco a trovarli in nessuna tabella, mi potete aiutare??
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come riferimento potresti usare i valori della farina di frumento integrale. carbo 67.8 pro 11 grassi 1.8 kcal 335UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
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e riguardo l'IG mi sapete dire qualcosa??Commenta
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l'ig non dovrebbe essere altissimo...e comunque se inserito in un pasto con grassi e fibre l'ig si può anche non considerare.UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
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è basso!ma ancora meglio l'avena!Commenta
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