finalmente anch'io in cheto

[MISTER X]

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LE ODIO SARA' 1 ANNO CHE NON MANGIO UOVA

allora cambio domanda:quali fonti proteiche ti piacciono? poi ha ragioen MAX,le arachidi sono pochine(quindi ripeto per me pochi grassi).

[max_power]

Originally posted by MISTER X
allora cambio domanda:quali fonti proteiche ti piacciono? poi ha ragioen MAX,le arachidi sono pochine(quindi ripeto per me pochi grassi).

Infatti amico mi sembravano di più...dopotutto 30 gr non sono nulla.

max_power

[@]

FONTI PROTEICHE? CARNE, INSACCATI, FORMAGGIO, BARRETTE , LEGUMI (VIETATI IN CHETO), NON MI VIENE IN MENTE ALTRO, DETESTO PURE LE PRO IN POLVERE, HO QUASI 4KG DI PRO BUTTATE LI NELLO STANZINO!!!

[max_power]

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FONTI PROTEICHE? CARNE, INSACCATI, FORMAGGIO, BARRETTE , LEGUMI (VIETATI IN CHETO), NON MI VIENE IN MENTE ALTRO, DETESTO PURE LE PRO IN POLVERE, HO QUASI 4KG DI PRO BUTTATE LI NELLO STANZINO!!!

Formaggi stagionati tutti. Puoi anche mangiare carni grasse e salsiccia. Legumi niente ovviamente.

max_power

[MISTER X]

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FONTI PROTEICHE? CARNE, INSACCATI, FORMAGGIO, BARRETTE , LEGUMI (VIETATI IN CHETO), NON MI VIENE IN MENTE ALTRO, DETESTO PURE LE PRO IN POLVERE, HO QUASI 4KG DI PRO BUTTATE LI NELLO STANZINO!!!

con la carne ti puoi sbizzarrire in keto.

formaiggi come emmenthal,parmigiano,galbanino vanno benissimo.

poi puoi usare la maionese e il burro di arachidi.

[lo zar]

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HO QUASI 4KG DI PRO BUTTATE LI NELLO STANZINO!!!

E che aspetti a darmele sono qui

[max_power]

Originally posted by lo zar
E che aspetti a darmele sono qui

Ci sono anch'io

Zar facciamo 2 kg a testa ?

max_power

[MISTER X]

mi spiace le ha già date a me!

[@]

flashante

Ieri sera ero in preda al delirio di fronte alla coppa delle patatine fritte così ne ho mangiate un pò! Divorato dai rimorsi, ho assunto 500mg di metformina prima di andare a nanna. Stasera ho acquistato i ketostix e ho fatto la prova: è risultato positivo!!!
Stavolta la met non mi ha dato sides (qualche doloretto gastrointestinale oggi forse, ma sempre meglio della diarrea!!).

Chissà cosa succederebbe se si usasse la metformina prima dell'allenamento... Forte lipolisi forse? Lunedì quasi quasi provo e vi faccio sapere... però, che aiuto la met, puoi mangiare un pò di carbo rimanendo sempre in chetosi!!!

[lo zar]

Re: flashante

Originally posted by @
però, che aiuto la met, puoi mangiare un pò di carbo rimanendo sempre in chetosi!!!

[max_power]

Beh...io avrei preferito non usare nulla e fare un po' più di sacrifici. Comunque buona fortuna @

max_power

[@]

Originally posted by max_power
Beh...io avrei preferito non usare nulla e fare un po' più di sacrifici. Comunque buona fortuna @

max_power

in questo periodo troppi sacrifici mi porterebbero alla demotivazione, ogni giorno penso al DNP...

[max_power]

Originally posted by @
in questo periodo troppi sacrifici mi porterebbero alla demotivazione, ogni giorno penso al DNP...

Ti capisco @...son problemi molto comuni tra voi. Purtroppo con il DNP ci si tira eccome.

max_power

[Derek]

Perchè non prendi gli alimenti dal libro di Di Pasquale Dieta metabolica?
Cosa è la metfornina?
Comunque sbattitene di quello che dicono e pensa alle fichette che ti vedranno squoiato al mare quest'estate.
Sostituisci con simmenthal?Leva la gelatina casomai....
Oppure ti cuoci le pressate di carne a casa e te le porti via, fidati sono buone anche fredde....

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Originally posted by Derek
Perchè non prendi gli alimenti dal libro di Di Pasquale Dieta metabolica?
Cosa è la metfornina?
Comunque sbattitene di quello che dicono e pensa alle fichette che ti vedranno squoiato al mare quest'estate.
Sostituisci con simmenthal?Leva la gelatina casomai....
Oppure ti cuoci le pressate di carne a casa e te le porti via, fidati sono buone anche fredde....

LA METFORMINA E' Un ANTIIPERGLICEMICO, AGISCE AUMENTANDO IL NUMERO E LA SENSIBILITA' DEI RECETTORI DELL'INSU (E' QUESTO IL VERO SCOPO PER CUI STO FACENDO LA CHETO il DNP darebbe anche il colpo di grazia in questo senso! ),
riduce la glicogenesi epatica, e l'assorbimento dei carboidrati a livello intestinale, però il vantaggio è che non porta in ipoglicemia! Ieri ad esempio ho preso 1000mg prima di andare a letto. Nessuna sensazione particolare con la met, qualcuno la usa in massa, ma con risultati non paragonabili ad un ciclo di steroidi!
Se ricarico da stanotte (con tutte le schifezze di questa terra), da sabato notte e per tutta domenica prendo 8 dosi da 500mg per poter essere in chetosi entro lunedì alle 15:00. Magari prendo anche 500mg insieme a 600mg di ALA prima del WO... cazz oggi volevo andare a fare un pò di aerobica...

CMQ avevo previsto 4 settimane di dieta, poi penso che il DNP lo userò cmq. I risultati li sto avendo dalla dieta (ogni giorno mi vedo meglio), ma voglio arrivare all'inarrivabile (per vari motivi che non sto a spiegare, non semplicemente un fattore estetico)