Problema...

[tania88]

Slave,in breve molto breve ho 25 anni e lo scorso anno feci una dieta drastica che mi portò alla quasi anoressia,insomma 1.58 per 50 kg,che possono sembrare giusti ma "addosso a me" stavano male,sembravo uno scheletro,non ho avuto più il ciclo.Per un motivo o per l'altro,sottolineo che partivo da 100 kg(ne ho persi 50) ne ho recuperati 25,ho riprovato una dieta drastica ma dopo che ho ho perso 4 kg ne ho ripresi 3.Adesso mi sono resa conto che vorrei un dimagrimento più lento e duraturo perchè passo giorni dove faccio la fame(200 calorie al giorno) ad altri dove mi mangio tutto quello che trovo.Ho preso appuntamento con una nutrizionista ma ce l'ho l'11 marzo,so che può sembrare una domanda stupida ma come mi comporto fino ad allora?Avendo questo rapporto con il cibo è dura aspettare 11 giorni.
Grazie
Tania

[brosgym]

Posta quello che mangi al momento e vediamo di migliorare....in attesa della collega......

[tania88]

Ciao innanzitutto grazie della risposta...
Adesso mangio praticamente a cavolo per dirti passo un paio di giorni in semidigiuno dopodiche mi strafogo per dirti prima con gli amici riuscivo a dire di no adesso come adesso dico di si a tutto anche a cose che inizialmente non mi piacevano...
Purtroppo sto sui 77 e almeno dico almeno vorrei presentarmi sullo stesso peso dimagrire piano piano...
Ieri per esempio a pranzo ho mangiato un pomodoro scondito,non ho fatto colazione e a cena due uova sode,oggi mi sono abbuffata.
Non sono tanto normale misà,pensi che possa essere la conseguenza della dieta drastica che ho fatto?

[Rhomus]

Ciao,
mi permetto di introdurmi nel post per dirti che ti capisco e che sei normalissima come tutte le altre persone; hai fatto un piccolo errore ma a tutto c'è rimedio, stai tranquilla... Intanto leggi questi link

http://www.bodyweb.com/threads/227413-AAA-X-NEOFITI-linee-guida-per-una-dieta

http://www.bodyweb.com/threads/337026-Impostare-un-programma-alimentare-dalla-teoria-alla-pratica

poi casomai scrivi due giornate tipo del tuo piano alimentare, lascia perdere che possano non andar bene oppure no, tu scrivile, ok? Stai su che tutto si sistema

[tania88]

Ciao,
mi permetto di introdurmi nel post per dirti che ti capisco e che sei normalissima come tutte le altre persone; hai fatto un piccolo errore ma a tutto c'è rimedio, stai tranquilla... Intanto leggi questi link

http://www.bodyweb.com/threads/227413-AAA-X-NEOFITI-linee-guida-per-una-dieta

http://www.bodyweb.com/threads/337026-Impostare-un-programma-alimentare-dalla-teoria-alla-pratica

poi casomai scrivi due giornate tipo del tuo piano alimentare, lascia perdere che possano non andar bene oppure no, tu scrivile, ok? Stai su che tutto si sistema

Grazie mille anche a te Leggerò gli articoli con calma li ho intravisti e sono molto interessanti.
Giornata tipo degli ultimi 5 e dico 5 mesi:
-Niente colazione
-Pranzo pomodori o insalata o il nulla.
-Merenda: un frutto
-Cena un pò di petto di pollo o uova...

Tutto ciò va avanti due giorni poi mi abbuffo a non finire con schifezze che mi vergogno a dire...
Da sola non ci riesco quindi la nutrizionista mi serve preferisco anzi direi che è più giusto dimagrire piano piano mangiando normalmente che perdere 50 kg in 5 mesi e poi riprenderli(come ho fatto)...
Che disastro che sono!

[potterin]

Oh god, come fai a stare in piedi mangiando solo quelle cose?

Bisogna completamente cambiare mentalità.. c'è di mezzo la tua salute!
Leggi i 3d in nota raccomandati da rhomus mi raccomando, così ti fai una prima idea..

[Rhomus]

Grazie mille anche a te
Figurati
è più giusto dimagrire piano piano mangiando normalmente che perdere 50 kg in 5 mesi e poi riprenderli(come ho fatto)...

Il rosso è un bel colore, non trovi? Bene
Non sei un disastro, non è affatto vero... Quelle sono ben altre persone, credimi! Tu hai semplicemente preso una strada invece di un'altra, capita... Possiamo sbagliare tutti
Ora leggi con comodo i link, poi prendi carta e penna, avanti

[tania88]

Letto e devo dire che sono molto molto interessanti e sto riuscendo a farmi una prima idea almeno su come comportarmi nei giorni pre-visita dalla nutrizionista
Dopodiche andarci per me è obbligo quando so di essere controllata mi regolo meglio...comunque almeno in questo periodo so come evitare di prendere più peso...
ovviamente vi tengo aggiornati sia durante questi giorni che dopo la visita..

[Rhomus]

[Maab]

Forza e coraggio Tania

e benvenuta

[tania88]

Forza e coraggio Tania

e benvenuta

Grazie!Si dai la forza e il coraggio ci sono purtroppo è la testa che ogni tanto mi abbandona ma piano piano ce la farò.