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Ciao ragazzi spero che il post non sia troppo vecchio, vi volevo aggiornare sui risultati, 91,6 kg partendo da 94,5 kg in 4 settimane, evvaiiiiiiii . . . un ringraziamento particolare va a maab e rhomus per i preziosi consigli,anche se i kg persi non sono tanti a colpo d'occhio si nota un miglioramento del tono muscolare e meno flaccidume (come lo definisce mia moglie ).
Chi mi tocca Maab spanza Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza Always Work in Progress E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante
ciao ragazzi ho bisogno come sempre del vostro aiuto :-),dopo 4 mesi di dieta e meno 7 kg,sono due settimane che mia moglie non riesce a perdere peso,l'alimentazione è sempre pulita senza alcuno sgarro,è cambiato solo un pò l'allenamento,più allenamento anaerobico a fronte di quello aerobico.Grazie in anticipo come sempre :-)
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).
Bravissima!
...essa galoppa da una notte
Chi mi tocca Maab
spanza 
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