Ciao a tutti ragazzi, sono appena tornato da una visita dal nutrizionista e, tralasciando le tipiche discussioni sull'apporto proteico, integratori, ecc ecc.. mi ha fatto eseguire il test ipenziometrico, e questi sono i risultati:
Peso: 69,7 kg
Massa magra: 58,1 kg
Massa grassa: 11,6 kg - 16,7%
Voi cosa ne pensate? A me non piace quella percentuale di massa grassa, credo altina..anche se visto che sono in massa, e sono aumentato di 4 kg da novembre, forse ci sta..
Vi dico i miei dati che credo possano tornarvi utili: 22 anni, 173 cm. Se vi serve altro, ve lo scrivo
PS: non sono andato lì per la dieta eh, ma perchè i miei non erano convinti sugli integratori. E non lo sono tuttora dato le risposte del nutrizionista, ma
Peso: 69,7 kg
Massa magra: 58,1 kg
Massa grassa: 11,6 kg - 16,7%
Voi cosa ne pensate? A me non piace quella percentuale di massa grassa, credo altina..anche se visto che sono in massa, e sono aumentato di 4 kg da novembre, forse ci sta..
Vi dico i miei dati che credo possano tornarvi utili: 22 anni, 173 cm. Se vi serve altro, ve lo scrivo

PS: non sono andato lì per la dieta eh, ma perchè i miei non erano convinti sugli integratori. E non lo sono tuttora dato le risposte del nutrizionista, ma

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