Alimentazione (massa)

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  • JosephCusMolise
    Bodyweb Member
    • Feb 2013
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    Alimentazione (massa)

    Ciao ragazzi , ho 17 anni , alto 1.80 e dal peso di 75 kg .....

    volevo dei consigli sull'alimentazione corretta da fare per aumentare massa muscolare
  • Rhomus
    metabolism expert
    • Jun 2012
    • 5197
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    • Ferrara
    • Send PM

    #2
    Inizia postando quella che segui o ciò che mangi più frequentemente nel corso di una giornata
    Chi mi tocca Maab spanza
    Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
    Always Work in Progress
    E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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