Nuova dieta definizione

[elan]

a me la dieta piace,ne abbiamo parlato ma vedo troppe pro a colazione e pochissime nello spuntino

toglierei le iso93 a colazione(pro gia nell avena,latte e albumi a sufficienza se conteggi) e le inserirei nello spuntino(comprerei normali whey e nn pro cosi tecniche per uno spuntino)+carbo(mela/frutta).sto yogurt magro a me nn fa impazzire

obv imo

[Oimoi]

scusate l'assenza ma non sono riuscito a connettermi!
grazie elanma per il tuo parere!
Ora provo a gestirmela e vediamo come mi trovo!

come ti avevo detto, le proteine alla mattina sono per dare un gusto diverso agli albumi.
Oggi però ho provato a prenderle post work (dove effettivamente quelle proteine sarebbero più adatte) e non mi sono trovato male.

In questo periodo vedo di provare le 2 soluzioni e vedo con quale mi trovo meglio.

Grazie ad entrambi dei consigli, come ho detto ad elanma, luna se vuoi passare per il mio diario per tenermi d'occhio e darmi una mano sarebbe un piacere!