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**O.o_GiO_o.O** · 04-03-2013, 22:59:06

Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio

no i grassi vanno bene così. ma fai una cosa...prova come hai pensato ora e vediamo tra una decina di giorni come va...ok?

Va bene, grazie mille. troppo disponibile!

**GIOVA95** · 04-03-2013, 23:22:45

Pro troppe alte!! non ti servono... alza i carbo a 300 e riduci le pro a 150grammi... perderai un 100kl.. che sarà mai

**O.o_GiO_o.O** · 05-03-2013, 21:06:26

Originariamente Scritto da GIOVA95 Visualizza Messaggio

Pro troppe alte!! non ti servono... alza i carbo a 300 e riduci le pro a 150grammi... perderai un 100kl.. che sarà mai

Il discorso è che con così tanti carbo non perdo quasi niente... Sono andto in stallo

**GIOVA95** · 05-03-2013, 21:14:43

rivedi l'allenamento\cardio... no? sennò prova e valuta come ti trovi

**O.o_GiO_o.O** · 05-03-2013, 23:27:39

Originariamente Scritto da GIOVA95 Visualizza Messaggio

rivedi l'allenamento\cardio... no? sennò prova e valuta come ti trovi

il cardio ultimamente scarseggia, da settimana prossima ricomincio e vediamo. Provo per una decina di giorni e vedo che fare, grazie

Dieta Ipocalorica