Ragazzi vorrei sapere in che periodi e quando conviene fare i tipi di dieta massa/definizione....è per quali persone convine fare queste diete
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Dieta come e quando?
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Scommetto che se ci pensi un po' (forse) sai da solo la risposta, daiChi mi tocca Maab spanza
Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
Always Work in Progress
E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante
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esatto, continua li' per cortesia no spam.
Età:25 Altezza:1,80 Peso:74 colazione 200 di latte macchiato+30 di proteine 50 gr fette biscottate o cereali spuntino 100gr pane 80 gr bresaola pranzo 120 gr riso 250 petto pollo 150 insalata mista 7gr olio spuntino 30gr proteine 200 frutta mista cena 120 riso 250 vitello magro 150 insalata mista 7gr olio
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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