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Dieta come e quando?

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    #1

    Dieta come e quando?

    Ragazzi vorrei sapere in che periodi e quando conviene fare i tipi di dieta massa/definizione....è per quali persone convine fare queste diete
    Tag: Nessuno
    #2
    Scommetto che se ci pensi un po' (forse) sai da solo la risposta, dai
    Chi mi tocca Maab spanza
    Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
    Always Work in Progress
    E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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      #3
      Forse sono stato poco chiaro vorrei saper se ad un ragazzo come me che ha una massa grassa tra 20e 25 % conviene fare una dieta per la massa?

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        #4
        Per niente.
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          #5
          È cosa devo fare ?-Rhomus gli puoi dare un occhiata alla mia dieta gentilmente?

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            #6
            esatto, continua li' per cortesia no spam.

            Dieta Massa - Il Forum del Body Building & Fitness
            http://www.bodyweb.com/threads/362665-Dieta-Massa
            Età:25 Altezza:1,80 Peso:74 colazione 200 di latte macchiato+30 di proteine 50 gr fette biscottate o cereali spuntino 100gr pane 80 gr bresaola pranzo 120 gr riso 250 petto pollo 150 insalata mista 7gr olio spuntino 30gr proteine 200 frutta mista cena 120 riso 250 vitello magro 150 insalata mista 7gr olio

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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