Legumi e tonno/pollo nello stesso pasto

[damiendarko]

Ciao a tutti, ho letto un po in giro che abbinare proteine vegetali come quelle nei legumi con proteine animali cone tonno e pollo faccia male , è davvero così? Non dico di mangiarli proprio mischiati cioè lo stesso boccone ma tipo mi mangio il pollo e poi dopo come primo un po di riso e fagioli , oppure solo i fagioli in quanto carboidrati

ve lo chiedo perche vorrei sapere se in alcuni pasti posso sostituire il riso o la pasta con i legumi , senza peró che compromettano l assorbimento delle proteine ( conflitto con quelle animali) visto che comunque sarei in massa con allenamento e alimentazione ma a volte non ragiungo abbastanza carbo perche pasta, pane e riso cerco di limitarli preferendo verdure solo che non é che abbiamo molti carbo .

[Rhomus]

Non farti di questi problemi, se non soffri tu di qualche patologia (complicazioni al colon, irritazioni, difficoltà digestive,...) puoi abbinare ciò che vuoi
Piuttosto ti invito a scrivere la dieta che stai seguendo se vuoi una indicazione migliore sulle sostituzioni

[xNAPx]

a volte mangio petto di pollo con crema di lenticchie o fagioli e sono ancora vivo, mi preoccuperei più del cheeseburger del McDonalds piuttosto che di queste sciocchezze

[Manx]

Non c'è nessun problema ragazzi...cerchiamo di stare tranquilli. Come dice Rhomus se non siu hanno problemi di irritabilità e/o digestione problematica...magnatevi tutto senza problemi (scusa...ma che differenza fa mangiare mischiato...oppure prima una cosa e poi l'altra...dopo 2 minuti? )
Keine Panik...ed usare per cortesia la funzione SEARCH del forum...argomento trattato fin troppe volte anche poco tempo fa.

[JU 0%]

Legumi e tonno/pollo nello stesso pasto

Mangiato tonno e fagioli per anni! Con un po' di maionese (light) sono una goduria..


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