Ciaoooo ragazzi Post-wokout vanno bene delle galette di riso + banana + Amino1?
Post-Workout
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In generale meglio gallette di riso o banana....Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
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RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Consiglio le gallette di riso, o di mais le banane io personalmente non le uso perchè hanno un indice glicemico che varia molto in base a quanto sono mature, provenienza.. può essere un valore alto come può essere un valore molto più basso!Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-di-Potterin!
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Se è per questo, anche il riso o le patate non hanno sempre lo stesso indice glicemico, ovviamente...Chi mi tocca Maab spanza
Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante
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Originariamente Scritto da lopitu94 Visualizza Messaggioprova pane bianco e miele...ottimo direi!Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza MessaggioSe è per questo, anche il riso o le patate non hanno sempre lo stesso indice glicemico, ovviamente...Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-di-Potterin!
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Originariamente Scritto da brosgym Visualizza MessaggioMeglio il pane bianco da solo, se poi usi il miele per il sapore ok''Semper ad maiora''
Il mio diario!!!
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Originariamente Scritto da lopitu94 Visualizza Messaggioil miele per alzare il picco insulinico!
Originariamente Scritto da alf3tta Visualizza Messaggiopersonalmente sono per la banana pre-WO e non post...le gallette di riso vanno benissimo comunqueIngegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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no io sono serio. Perche il miele non va bene?! Cosa sarebbe meglio?''Semper ad maiora''
Il mio diario!!!
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Te l'hanno appena scritto: banana matura, gallette di riso, patate, riso in bianco, ...
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Originariamente Scritto da lopitu94 Visualizza MessaggioPerche il miele non va bene?!
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tutto chiaro, ho appena letto che il fruttosio non sia proprio il massimo, scusate per l ot''Semper ad maiora''
Il mio diario!!!
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