consulenza al volo.......

[gigisik]

Originally posted by Punk84
secondo me sono altri i cibi che dovresti mangiare anzichè i dolci se vuoi arrivare ad ingrossare un po....

prova a mangiare 2 etti di pasta alla volta e molta carne....poi dimmi se non cresci...

i carbo complessi per la crescita sono molto + indicati

....PENSA CHE SOLO NEL PRENANNA MI MANGIO DUE PACCHI PLASMON CON IL LATTE INTERO........SONOARRIVATO ANCHE A 500-600GR DI CARBO AL GIORNO.........MA RISULTATI:POCHINI!!!

[Punk84]

Originally posted by gigisik
....PENSA CHE SOLO NEL PRENANNA MI MANGIO DUE PACCHI PLASMON CON IL LATTE INTERO........SONOARRIVATO ANCHE A 500-600GR DI CARBO AL GIORNO.........MA RISULTATI:POCHINI!!!

ma stento a crederci, cmq fossi in te lascerei tutta quella merda tipo i biscotti.....e andrei dritto sulla pasta,patate,pane che hanno amidi.....se ti risulta difficile crescere porta le quantità anche a 2 etti pasta alla volta, 2 etti di pane un bel po di patate...

500gr di carbo in un giorno:

[max_power]

Allora innanzitutto è da poco che stai facendo questa dieta, per cui devi avere pazienza. Comunque meglio che mangi tanto e non ingrassi...guarda..tutto di guadagnato

max_power

[Punk84]

Originally posted by max_power
Allora innanzitutto è da poco che stai facendo questa dieta, per cui devi avere pazienza. Comunque meglio che mangi tanto e non ingrassi...guarda..tutto di guadagnato

max_power

si ma purtroppo è una situazione temporanea visto che viene da un periodi di DENUTRIZIONE....è successo anche a me...dopo il corpo comincia ad abituarsi e quelle porcherie che ora mangia si trasformeranno in grasso...ci scommetterei sopra...

[gigisik]

Originally posted by max_power
Allora innanzitutto è da poco che stai facendo questa dieta, per cui devi avere pazienza. Comunque meglio che mangi tanto e non ingrassi...guarda..tutto di guadagnato


.......ma infatti!!!!!.......anche se ci scherzo su',mi ritengo molto fortunato!!!!!

max_power

[max_power]

Non so fino a quanto durerà Gigi

max_power

[gigisik]

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Non so fino a quanto durerà Gigi

max_power

.....e finche' dura me la godo tutta!!!!!!.......poi..saro' sempre libero di scegliere......l'importante e' stare bene con se stessi...o no?!!

[max_power]

Originally posted by gigisik
.....e finche' dura me la godo tutta!!!!!!.......poi..saro' sempre libero di scegliere......l'importante e' stare bene con se stessi...o no?!!

Questo si..esatto !

max_power

[Punk84]

Originally posted by gigisik
.....e finche' dura me la godo tutta!!!!!!.......poi..saro' sempre libero di scegliere......l'importante e' stare bene con se stessi...o no?!!

questo è lo spirito giusto

l'importante però è che la penserai così anche quando non sarai più così fortunato