Acqua: c'è un limite giornaliero a quella che ingeriamo?

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  • zarch
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2012
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    #1

    Acqua: c'è un limite giornaliero a quella che ingeriamo?

    Ciao a tutti,

    bere acqua fa bene per tanti motivi, depura l'organismo, riempie, fa stare svegli, non ha calorie e quindi possiamo berne quanta vogliamo.

    Ma c'è un limite?

    Bevo dai 6 agli 8 litri di acqua al giorno (la mattina 1 litro, durante il workout 1,5 tra proteine ed BCAA in polvere e durante il resto del giorno il restante quantitivo).

    E' troppa per voi?
    Non sovraccaricherà troppo i reni?

    A voi la parola
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    usare per cortesia la funzione SEARCH del forum (in alto a ds): ci sono decine e decine di 3d identici, anche molto recenti.
    Chiudo come da regolamento.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • mr oat
      ¤Water Coconut Moderator¤
      • Sep 2008
      • 13799
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      • 794
      • Roma
      • Send PM
      #3
      aggiungo solo che tutto fa male in eccesso, anche l'acqua
      Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

      Instagram: 85dagochri

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