Annuncio

Collapse
No announcement yet.

dubbi dieta definizione fatta per me dal mi personal trainer

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 2
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 2 template Successiva
    #1

    dubbi dieta definizione fatta per me dal mi personal trainer

    ciao a tutti sono nuovo nel forum e mi sono iscritto per chiedervi un parere su questa dieta dimagrimento-definizione fatta per me dal mi personal trainer. mi sembra strana cm dieta dimagrimento e troppo calorica...
    colazione:200 g latte di soia cn 100 g fette biscottate e 30 g proteine
    lo spuntio prima di mezzogiorno nn riesco a farlo causa lavoro.
    pranzo: 90 pasta cn un cucchiaio di olio 150 g pollo con 2 pomodori e una mela
    spuntino post allenamento: una mela cn un 30 g proteine
    cena:130 pasta integrale con ragù, verdure e una mela...
    prenanna : 100 g fiocchi di latte
    che ne pensate???
    Tag: Nessuno
    #2
    Mancano i dati fondamentali.

    Commenta

      #3
      sn alto 1.80 e peso 78 dovrei perdere 2 kiletti

      Commenta

        #4
        E l'età?
        Chi mi tocca Maab spanza
        Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
        Always Work in Progress
        E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



        Commenta

          #5
          27

          Commenta

            #6
            personal trainer (che paghi di tasca tua) o istruttore di sala (che non paghi)?

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

            Commenta

              #7
              di palestra... mi potete rispondere alla domanda???

              Commenta

                #8
                la dieta non ha senso se non si basa sul tuo tdee, leggi qui sotto come farsi una dieta su misura per il tuo scopo, poi tira giu una dieta e postala.

                http://www.bodyweb.com/thread...-per-una-dieta

                http://www.bodyweb.com/thread...a-alla-pratica
                Last edited by vladi; 04-02-2013, 18:08:44.
                IL MIO DIARIO :(allenamento,dieta e integrazione): http://www.bodyweb.com/forums/thread...09#post7930309

                Commenta

                  #9
                  mi potete gentilmente rispondere alla domanda???

                  Commenta

                    #10
                    Fai tu i conteggi se non te li ha forniti...o aspetti qualcuno che li faccia per te? Tu non hai risposto alla nostra comunque...

                    Commenta

                      #11
                      Ha risposto vladi ieri alle ore 18!
                      Chi mi tocca Maab spanza
                      Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
                      Always Work in Progress
                      E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



                      Commenta

                        #12
                        se nn mi rispondete alla mia iniziale io nn posso rifarla se è sbagliata... mi serviva solo sapere se è giusta cm dieta dimaghriment- definizione è una cagata... in base alle vostre risposte cercherò di cambiarla e poi la posterò

                        Commenta

                          #13
                          Segui i consigli di vladi e Miller...
                          Chi mi tocca Maab spanza
                          Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
                          Always Work in Progress
                          E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



                          Commenta

                            #14
                            *****
                            Last edited by menphisdaemon; 05-02-2013, 16:40:56. Motivo: Flames

                            Commenta

                              #15
                              Messaggio di moderazione

                              Non è tollerata nella maniera più assoluta la maleducazione nei confronti degli altri utenti.
                              "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                              Joel Marion

                              "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
                              Socrate

                              "Huge By choice, not by chance."

                              Commenta

                              Precedente 1 2 template Successiva
                              Working...
                              X
                              😀
                              🥰
                              🤢
                              😎
                              😡
                              👍
                              👎

                              We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                              By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                              I Agree