Inizio allenamento: dieta!!:)

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  • Rhomus
    metabolism expert
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    • Ferrara
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    #16
    Quali sostituzioni? Non ho scritto nulla a proposito di sostituzioni, ho semplicemente detto di lasciare al supermercato certi prodotti commerciali di dubbia qualità e comunque inutili ai fini di una dieta.

    ---------- Post added at 21:42:52 ---------- Previous post was at 21:39:59 ----------
    Chi mi tocca Maab spanza
    Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
    Always Work in Progress
    E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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    • Bluye
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      #17
      Ecco qui, ieri ho iniziato la nuova dieta seguendo questo schema:



      Che ne dite? E' bilanciata? Sostituzioni da proporre? Grazie.


      P.S.: le percentuali sono proteine 21%, carboidrati 52%, grassi 27%.

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      • Bluye
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2011
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        #18
        Dite possa andare?

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