Dieta definizione, normocalorica o massa?

[Ryuzaki_Eru]

Si, ma volevo capire se 200/300gr possano essere presi in considerazione come variante di peso, oppure sono irrilevanti. Quello che vorrei capire è perchè se sto in normo o leggera ipo mi ritrovo ad esempio con un paio di etti in più, non è un controsenso? Queste variazioni di peso a cosa possono essere dovute?

[Manx]

Ryu...poi dammi pure dello stronzo...in ogni caso leggi questa mia frase in neretto...

e certo...piu' sono liquidi...e piu' sono cancerogeni. C'è una connessione fondamentale e immediata ...ragazzi per cortesia ragioniamo...dai. Su...
chiudo poiché di 3d sugli albumi...ce ne sono a MIGLIAIA.

Relax e poche pippe mentali--->NO cortisolo--->IPERTROFIA...

[Ryuzaki_Eru]

Non ho motivo di darti dello stronzo, vorrei solo capire e imparare tutto qua. So che le domande vi sembrano idiote, ma per me non lo sono. Come faccio ad aver messo muscolo se sto appena appena in normo (anzi per la maggioranza delle volte un paio di centinaia di kcal sotto il tdee)? Dovrei essere in ipo per mettere massa o no?

[Miller]

Ma se ti pesi senza andare in bagno come fai a dire che pesi di più? Anche se fossero variazioni normali non potresti saperlo. Per mia esperienza comunque variazioni fino ad anche mezzo kilo si vedono da un giorno all'altro

[Ryuzaki_Eru]

Ma se ti pesi senza andare in bagno come fai a dire che pesi di più? Anche se fossero variazioni normali non potresti saperlo. Per mia esperienza comunque variazioni fino ad anche mezzo kilo si vedono da un giorno all'altro

Stamattina purtroppo non sono andato, ma mi peso ugualmente anche se non vado una volta a settimana. Da un giorno all'altro so che sono normali, io parlo nell'arco di una settimana perchè mi peso in questo arco di tempo io. Era solo per sapere a cosa fossero dovuti, tutto qua curiosità mia per imparare un pò.