Originariamente Scritto da Niks
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per la dieta , i consigli di rhomus sono corretti, ogni tanto per variare puoi utilizzare anche i fiocchi di latte / fage total 0%
se vuoi sapere veramente quanto assumi in termini calorici /proteine/carboidrati/grassi ti conviene inserire la tua dieta qui http://www.shocktrain.com/ è un compilatore di diete..
ah rivedi il tuo obiettivo, non devi dimagrire
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