Ciao a tutti,
volevo avere un parere sulla dieta metabolica che sto seguendo da 6 gg.
Premetto, sono una ragazza che ama lo sport, mi alleno con costanza e dedizione da 8 anni, alternando un giorno di tonificazione a un giorno di attività cardiovascolare. Dieci anni fa pesavo 103 chili, ne ho persi 40 in due anni e qualche mese e da allora il mio stile di vita è cambiato totalmente. Quindi il mio peso è stato sempre di circa 63 chili, o comunque variabile dai 60 ai 63 (sono alta 1.73).
Ora, in un paio di mesi, pur non avendo mai mollato l'allenamento, sono ingrassata: in realtà, dopo anni di alimentazione per lo più proteica (ma che prevedeva anche i carboidrati assunti regolarmente ma in dosi controllate), mi sono stufata e mi sono concessa più dolci.
Il risultato è che in men che non si dica, sono arrivata quasi a 70 chili e la cosa mi ha stupito molto perchè non è che io abbia mangiato chissà che, però, rispetto alla mia alimentazione tradizionale ci sono state delle variazioni....ma nulla di speciale... Fatto sta che ho capito che sono "condannata" a mangiare sempre in maniera controllata (tranne un giorno a settimana), pena l'ingrassamento immediato!
Per perderli sto provando, appunto, la metabolica ma...il problema è che mi sento davvero male! Sono una che non molla, e non la sto mollando ma vorrei sapere se questi sintomi sono normali, e soprattutto, se passano coi giorni: mal di testa molto forte, soprattutto al mattino e alla sera, nausea, giramenti di testa, spossatezza, pesantezza alle gambe, sonno perenne, scarsa capacità di concentrazione, irritabilità.
Sono disposta a continuare se so che passeranno...altrimenti devo dedurre che non fa per me.
Grazie mille dell'ascolto e per le vostre risposte!
volevo avere un parere sulla dieta metabolica che sto seguendo da 6 gg.
Premetto, sono una ragazza che ama lo sport, mi alleno con costanza e dedizione da 8 anni, alternando un giorno di tonificazione a un giorno di attività cardiovascolare. Dieci anni fa pesavo 103 chili, ne ho persi 40 in due anni e qualche mese e da allora il mio stile di vita è cambiato totalmente. Quindi il mio peso è stato sempre di circa 63 chili, o comunque variabile dai 60 ai 63 (sono alta 1.73).
Ora, in un paio di mesi, pur non avendo mai mollato l'allenamento, sono ingrassata: in realtà, dopo anni di alimentazione per lo più proteica (ma che prevedeva anche i carboidrati assunti regolarmente ma in dosi controllate), mi sono stufata e mi sono concessa più dolci.
Il risultato è che in men che non si dica, sono arrivata quasi a 70 chili e la cosa mi ha stupito molto perchè non è che io abbia mangiato chissà che, però, rispetto alla mia alimentazione tradizionale ci sono state delle variazioni....ma nulla di speciale... Fatto sta che ho capito che sono "condannata" a mangiare sempre in maniera controllata (tranne un giorno a settimana), pena l'ingrassamento immediato!
Per perderli sto provando, appunto, la metabolica ma...il problema è che mi sento davvero male! Sono una che non molla, e non la sto mollando ma vorrei sapere se questi sintomi sono normali, e soprattutto, se passano coi giorni: mal di testa molto forte, soprattutto al mattino e alla sera, nausea, giramenti di testa, spossatezza, pesantezza alle gambe, sonno perenne, scarsa capacità di concentrazione, irritabilità.
Sono disposta a continuare se so che passeranno...altrimenti devo dedurre che non fa per me.
Grazie mille dell'ascolto e per le vostre risposte!
spanza 
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