Ciao io per il 5 febbraio dovrei essere tirato tirato per quanto riguarda la definizione!!!
non avevo tanto da definire , ma il 2 gennaio ho iniziato la definizione aiutandomi anche con un buon termogenico , oltre all'alimentazione e scheda adatta...
però oggi ho sgarrato perchè mentalmente erò un po' giù...
ho mangiato a pranzo una pizza e un pacco da 60 grammi di biscotti secchi , e a cena ho mangiato altri 4 pezzi di pizza con la salsa e 2 con salsiccia e friarielli....se domani riinizio la definizione costante con questo sgarro avrò pregiudicato la mia preparazione per il 5 febbraio???
non avevo tanto da definire , ma il 2 gennaio ho iniziato la definizione aiutandomi anche con un buon termogenico , oltre all'alimentazione e scheda adatta...
però oggi ho sgarrato perchè mentalmente erò un po' giù...
ho mangiato a pranzo una pizza e un pacco da 60 grammi di biscotti secchi , e a cena ho mangiato altri 4 pezzi di pizza con la salsa e 2 con salsiccia e friarielli....se domani riinizio la definizione costante con questo sgarro avrò pregiudicato la mia preparazione per il 5 febbraio???