quello che non ho capito delle calorie

[david_letterman]

ciao a tutti ragazzi, vi prego di portare pazienza nel rispondermi a questo post se le cose che chiedo vi sembrano delle bestialità.

premetto ancora che le calorie sono una variabile che tendo a trascurare, ciclizzando i carboidrati e dando molta più importanza alla scelta degli alimenti seguendo i dettami di cianti, e sopratutto di tozzi riguardo al livello di PH delle urine.

ma veniamo a quello che non ho capito delle calorie.

in un contesto di dimagrimento, a parità di calorie viene senz'altro da introdurre per esempio cavoli e non cassata alla siciliana giusto? ma il volume che butto giù di cavolo, mi rende più gonfio e mi sembra di poter dire, anche più pesante rispetto alla cassata. tipo 100gr di cassata contro 1kg di cavolo. il giorno dopo mi peso e peso di più se ho mangiato 1 kg di cavolo.
e così per tutta la dieta, fai 3 mesi. cioè, la scelta di alimenti poco calorici si può tradurre in un mancato dimagrimento?

mi rendo conto di essere stato un pò contorto, spero ciononostante che qualcuno abbia qualcosa da dirmi a proposito.
regards, grazie a tutti.

[Hunterboy]

ciao a tutti ragazzi, vi prego di portare pazienza nel rispondermi a questo post se le cose che chiedo vi sembrano delle bestialità.

premetto ancora che le calorie sono una variabile che tendo a trascurare, ciclizzando i carboidrati e dando molta più importanza alla scelta degli alimenti seguendo i dettami di cianti, e sopratutto di tozzi riguardo al livello di PH delle urine.

ma veniamo a quello che non ho capito delle calorie.

in un contesto di dimagrimento, a parità di calorie viene senz'altro da introdurre per esempio cavoli e non cassata alla siciliana giusto? ma il volume che butto giù di cavolo, mi rende più gonfio e mi sembra di poter dire, anche più pesante rispetto alla cassata. tipo 100gr di cassata contro 1kg di cavolo. il giorno dopo mi peso e peso di più se ho mangiato 1 kg di cavolo.
e così per tutta la dieta, fai 3 mesi. cioè, la scelta di alimenti poco calorici si può tradurre in un mancato dimagrimento?

mi rendo conto di essere stato un pò contorto, spero ciononostante che qualcuno abbia qualcosa da dirmi a proposito.
regards, grazie a tutti.

ma tu hai idea di quant'è un kg di cavolo?? mica poco..aggiungici, inoltre della carne o comunque altri cibi , non è da tutti mangiarsi un kg di cavolo.. poi stai paragonando 100 grammi vs. un chilo quindi 1000grammi..non è la stessa cosa..oltre che paragonare due alimenti proprio agli estremi..

[Rhomus]

in un contesto di dimagrimento, a parità di calorie viene senz'altro da introdurre per esempio cavoli e non cassata alla siciliana giusto? ma il volume che butto giù di cavolo, mi rende più gonfio e mi sembra di poter dire, anche più pesante rispetto alla cassata. considera che è un alimento ricco di fibra, potresti aver stoccato acqua; se ne mangi troppo non facilita la mobilitazione delle feci tipo 100gr di cassata contro 1kg di cavolo. il giorno dopo mi peso e peso di più se ho mangiato 1 kg di cavolo. potresti aver immagazzinato più acqua: sei sicuro che da un giorno all'altro l'unico cambiamento è il cavolo con la cassata? le variabili sono molteplici
e così per tutta la dieta, fai 3 mesi. cioè, la scelta di alimenti poco calorici si può tradurre in un mancato dimagrimento? No! Nulla si crea e nulla si distrugge. Se introduci poche calorie, hai poche calorie a disposizione, è così. Per avere più massa devi averne introdotta di più (in termini calorici, c'è uno stretto legame tra massa ed energia)

mi rendo conto di essere stato un pò contorto, spero ciononostante che qualcuno abbia qualcosa da dirmi a proposito.
regards, grazie a tutti.

Tranquillo

[david_letterman]

si certo hai ragione, cercavo di fare un esempio.

quello che provavo a dire è:

tralasciando tutti le altre variabili, a parità di calorie introdotte, il volume di quello che buttiamo in corpo ha una qualche rilevanza?
grazie.

[Kanzi]

A parità di calorie...
+ volume + gonfiore e basta. Il volume da solo non determina la quantità di grasso che accumuli.

[Rhomus]

Pesa più un kg di ferro o di piume?

[david_letterman]

si certo hai ragione, cercavo di fare un esempio.

quello che provavo a dire è:

tralasciando tutti le altre variabili, a parità di calorie introdotte, il volume di quello che buttiamo in corpo ha una qualche rilevanza?
grazie.

@rhomus
abbiamo risposto assieme eheh
senti, ma il discorso dell'acqua lo capisco, ma se per l'intera durate della dieta (fai 12 settimane) io prediligo sempre quel tipo di alimenti, sarò sempre più gonfio/pesante no?
potresti spiegarti meglio sulla mobilitazione delle feci?
denghiù.

---------- Post added at 12:55:45 ---------- Previous post was at 12:53:53 ----------

@kanzi, lo chiedo anche a te.
sto gonfiore dovrò prima o poi eliminarlo no? e come si fa? inserendo giorni in cui si mangiano prevalentemente alimenti meno voluminosi? (es. mandorle)

[Rhomus]

@rhomus
abbiamo risposto assieme eheh
senti, ma il discorso dell'acqua lo capisco, ma se per l'intera durate della dieta (fai 12 settimane) io prediligo sempre quel tipo di alimenti, sarò sempre più gonfio/pesante no?
se sei più pesante introducendo meno calorie c'è ovviamente qualcosa che non va!
potresti spiegarti meglio sulla mobilitazione delle feci?
non tutti i tipi di fibra sono uguali (e oltretutto non tutti sono digeriti in eguale misura da persone diverse): si distinguono in solubili e insolubili; oltre le quantità consigliate può accadere che un eccesso di fibra, di un tipo piuttosto che un altro, non favorisca più la mobilitazione delle feci e porti ad episodi di stipsi
denghiù.

C'è qualcosa che continui a non capire...

---------- Post added at 13:02:34 ---------- Previous post was at 12:58:21 ----------

Mandorle? Ma le mandorle sono frutta secca, alimenti grassi! Non è che se mangi 100 grammi di mandorle riduci il peso, lo accumuli!
Ti mancano le basi dell'alimentazione, non offenderti però

[Kanzi]

Magari evitando di mangiare un Kg di verdura... Sostituirla con le mandorle la trovo una soluzione un po' strana. Ci sono alimenti "intermedi" in quanto a densità calorica. Poi le mandorle sono ricche di grassi polinsaturi, la verdura è un insieme di acqua, fibre e carboidrati: quindi sono due alimenti completamente differenti.

[Rhomus]

Scusami Kanzi se ho risposto al posto tuo, mi ero fatto prendere dall'argomentazione assurda sulle mandorle come sostituto

[Kanzi]

Ma figurati

[david_letterman]

Innanzitutto grazie per le risposte. Ovvio che mandorle e verdure sono alimenti diversi, cercavo solo di capire se il volume degli alimenti introdotti influisce in qualche modo sul dimagrimento.
Inizio a sospettare di si, volevo qualche opinione in merito.
Per quanto riguarda la mia mancanza di basi sulla alimentazione, quella e' indubbia, ma non farti forviare da dai mieo esempi che mi servivano solo per esemplificare appunto.
Ribadisco comunque che le calorie introdotte tendo a trascurarl concentrandomi su tipi di alimenti, ph urine, ciclizzazione carboitrati. Mi chiedevo solo se mi tocca ciclizzare anche i volumi.
Grazie di nuovo.

[Rhomus]

Ti consiglio di considerare anche le calorie nel tuo caso, serve in ogni caso per avere sotto controllo l'introito di kcal introdotte

[Manx]

Ti consiglio di considerare anche le calorie nel tuo caso, serve in ogni caso per avere sotto controllo l'introito di kcal introdotte

Esattamente.
Il volume delle vettovaglie, in ogni caso, non pregiudica il dimagrimento (è illogico...a parità di calorie...questo è scontato, dai), semmai pregiudicano la "forma" generale. Mangiare 200gr di avena (cosa che faccio spesso ) a me gonfia e appanza, mangiare pane per la stessa quantità calorica...no. Stesso discorso, per esempio, per broccoli-insalata ecc...

[david_letterman]

La forma in genere, chiaro. Mi domando quanto sia il caso di mangiare alimenti a bassa densita' calorica.
Le calorie tendo a non calcolarle poiche' seguendo la evo, tenendo sempre sotto controllo il ph delle urine e ciclizzando i carboidrati difficilmente l'introito calorico e' alto.
Mi domando inoltre se tutte ste verdure non inficino anche la normale produzione di testosterone che nei giorni on provo a tenere alta con i grassi.
Certo la solita dieta albumi, petto di pollo e insalata mi dette buoni risultati, ma molto provvisori.
Seguendo questi altri principi invece ho ottenuto risultati minori ma senza alcuna sofferenza e piu' stabili mi pare.
Ora vengo da sei mesi di s***** 100% e provo a rimettermi in carreggiata. Se riesco allego qualche foto.
Grazie.

---------- Post added at 14:11:16 ---------- Previous post was at 13:53:24 ----------

post dieta classica, albumi, petto di pollo etc:

http://imageshack.us/photo/my-images/69/censoredgm.jpg/

post dieta del ph (diciamo così):

http://imageshack.us/photo/my-images/515/2701201277kg.jpg/

ora sono un ippopotamo, vi risparmio le foto và.