Colazione pre wo

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  • eneviola
    Bodyweb Member
    • Jan 2013
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    #1

    Colazione pre wo

    Ciao ragazzi!!
    ho un problemino. Per un periodo dovrò allenarmi subito dopo colazione (30 minuti). Come miregolo col mangiare? Fino ad ora questa era la mia colazione standard:
    170 gr yoghurt greco 0 grassi (17 gr pro)
    2 albumi
    1 kiwi
    50 gr pane
    marmellata
    caffe

    secondo voi che mi conviene fare??
    grazie a tutti
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    beh...converebbe far passare almeno 2 ore prima dell'allenamento...vedi un po' tu

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Rhomus
      metabolism expert
      • Jun 2012
      • 5197
      • 98
      • 24
      • Ferrara
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      #3
      Ti converrebbe... per esempio... mettere la sveglia un po' prima
      Chi mi tocca Maab spanza
      Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
      Always Work in Progress
      E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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