Ciao a tutti volevo sapere se come post workout 30 gr di proteine in polvere con 15 gr di destrosio vanno bene, E se va bene mischiarli o prima uno o poi l altro
Post workout ( destrosio+proteine)
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hai fatto la stessa domanda qui: http://www.bodyweb.com/threads/35963...rbo-alto-IG%29. Non spammare, e soprattutto usa il search.
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