Salve,
Premetto che ho fatto una ricerca sul sito ma non ho trovato nulla.
Mi ricordo però di aver letto che dopo un allenamento cardio è buona cosa consumare dei grassi Omega6 (e NON omega 3).
Mi confermate questa cosa?
Potrei sapere, se è vera, il perchè?
Ringrazio
---------- Post added 17-01-2013 at 10:33:22 ---------- Previous post was 16-01-2013 at 15:35:33 ----------
Nessuno?
Premetto che ho fatto una ricerca sul sito ma non ho trovato nulla.
Mi ricordo però di aver letto che dopo un allenamento cardio è buona cosa consumare dei grassi Omega6 (e NON omega 3).
Mi confermate questa cosa?
Potrei sapere, se è vera, il perchè?
Ringrazio
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