metabolismo e surplus calorico

[titanium]

buongiorno avrei una domanda:


domanda sullo ''sgarro'' ma diversa
seguendo una normocalorica (non ipo,che potrebbe essere scontato) ma normocalorica

presenstandosi uno sgarro mi domando :
se il mio metabolismo per mantenere peso ecc.. sta sulle 2000,attuando uno sgarro mettiamo parlo dei miei (5-6000calorie) a cena
il metabolismo nei giorni seguenti si innalza? se si come mai?

chiedo perchè ho notato che i 2-3gg dopo uno sgarro simile sento molta più fame sel normale,anche se mantengo la solita dieta

il fine non è massa o definizione solo normocalorica,e capire come si comportava il metabolismo

GRAZIE

[xNAPx]

R: metabolismo e surplus calorico

Credo sia legato alla termogenesi indotta, ossia avendo ingerito una quantità di cibo più alta del normale il processo digestivo ha richiesto più energia, di conseguenza hai più fame, parlo da ignorante cmq semplicemente x associazione logica

[mr oat]

Credo sia legato alla termogenesi indotta, ossia avendo ingerito una quantità di cibo più alta del normale il processo digestivo ha richiesto più energia, di conseguenza hai più fame, parlo da ignorante cmq semplicemente x associazione logica

Addirittura dopo 2giorni fa ancora quest effetto?

[xNAPx]

R: metabolismo e surplus calorico

se il giorno dopo non compensa con un introito maggiore immagino se lo porti dietro fino a che nn si ristabilizza, ripeto, me ne vado per un' idea

[titanium]

1 sicuro,ma spesso anche 2 come l'ultima volta

[xNAPx]

devo dire però che è una cosa strana, a me accade esattamente l'opposto, ossia il giorno dopo una grande abbiffata non ho per niente fame